B5食と健康について

＜学生の食生活＞

食生活についての話が苦手ですが、頑張ります。
私はあまり外食しませんが、外食が便利ですので、多くな大学生は外食をしていると思います。
店で買う食べ物と手作り料理は一体どちらが安いか分かりませんが、多分自分で作る場合はカロリーをコントロールしやすいかもしれません。
しかし、自分で作っても、あまり栄養がない料理を食べてしまうこともあると思います。
例えば、ピーナッツバターとジャムという食べ物です。
ピーナッツバターはいい栄養分があるそうですが、それだけで食べたら健康に悪いと思います。（一食でピーナッツバターとジャムしか食べない人はいなくもありません）

個人的な意見ですが、現在の大学生は一般的に健康を心がけていないと思います。
理由は幾つがあると思います。
まず、時間がないという理由で、ファーストフードがいいと思っている学生がいます。
そして、どんな食べ物が健康にいいかという知識が足りない人もいるかもしれません。
他には、若者はなんだか濃い味が好きので、薄い味のものを食べません。（薄い方が健康にいいそうです）

この間風邪を引いた私は、健康は本当に大切なものだともう一度感じます。
どんな原因が分かりませんが、つい今日風邪の症状が悪くなってしまいました。
只今、具合が悪くて、頭が働いていない状況で、食と健康について頑張って説明していますが、わけ分からないブラグを書いてしまうかもしれません。すみません＞＜。

期末は大変ですので、皆さん、風邪を引かないように気を付けて下さい。